Body & Soul Yogakurse in Teltow
Willkommen – ich bin Ricarda und unterrichte Forrest Yoga (Gründerin US Amerikanerin Ana Forrest)
In meinen Yogastunden begleite ich dich sanft und humorvoll auf deinem Yoga-Weg. Mein Herzensanliegen ist es, durch die Verbindung von Körper und Geist dich dabei zu unterstützen, mehr in deiner Mitte
und bei dir selbst anzukommen.
Yoga mit Herz
In den Yogakursen gebe ich gezielte Hilfestellungen (Hands on Assists). Dadurch wird ermöglicht die Positionen tiefgehender zu spüren, die Körperwahrnehmungen geschult und Blockaden können sich lösen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen (max. 6) satt, im Sommer Yoga auf der Terasse, wo du in die Natur mit allen Sinnen eintauchen kannst.
Was meine Kursteilnehmer sagen:
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Zeit für mich
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abschalten, Körperwahrnehmung
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Körperbewußtsein, Berührung, Ruhe
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mentales Wohlbefinden
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Stressabbau
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Lösung angestauter Emotionen
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Beruhigung von Geist & Seele
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bessere Beweglichkeit
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Kraft schöpfen