Angebote
Ich biete derzeit Yoga-Kurse in Teltow und Zehlendorf an, thematische Kurz Workshops (mit je 3 Terminen) sowie individuelle Einzelstunden, maßgeschneidert auf deine Ziele und Bedürfnisse. Egal, ob du Stress lösen, Beweglichkeit verbessern, deine Haltung stärken oder innere Ruhe finden möchtest - entdecke verbindende Atemübungen, achtsame Körperarbeit und unterstützende Impulse, die dich nachhaltig stärken.
Forrest-Yoga
mittwochs von 18.30 - 19.45 Uhr
Teltow
Forrest-Yoga: eine kraftvolle, transformative Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Der Fokus liegt auf Atmung, Haltung und innere Stärke, um Stress abzubauen, Flexibilität zu fördern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Er unterstützt dich dabei, Belastungen loszulassen, innere Ruhe zu finden und nachhaltig gestärkt durchs Leben zu gehen - für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.
Sanftes Hatha-Yoga
dienstags von 11.15 - 12.15 Uhr
Zehlendorf
Sanftes Hatha Yoga (Forrest Yoga inspiriert): ein Kurs für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Die Haltungen finden im Sitzen, Liegen und Stehen statt. Die Bewegungen sind fließend als auch statisch, um den Atem und das Körpergefühl wahrnehmen zu können. Variationen der einzelnen Haltungen sind möglich, so dass der Kurs auch bei gewissen körperlichen Einschränkungen besucht werden kann.
Yoga Workshop-Reihe
Nächster Kurszyklus Fr, 5.6. / 12.6. / 19.6.26
Teltow
Workshop-Reihe: Forrest Yoga mit Therapie-Bällen! Mit wechselnden Themen für Schulter, Nacken und Rücken werden diese Bereiche sanft und mit fließenden Übungen begleitet. Zum Abschluss tauchst du in eine längere Tiefenentspannung ein, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Leichtigkeit zu spüren - für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden in Deinem Alltag.
Preise für Yoga-Kurse
Für Einsteiger
Lerne Forrest- oder Fazien-Yoga und mich kennen! Mit diesem Angebot hast du die Möglichkeit, drei Kurseinheiten zu einem günstigen Preis zu erleben. In entspannter Atmosphäre kannst du erste Übungen entdecken, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Flexibilität unterstützen. Probier es aus – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Preis: 3 x für 35 € (3 Monate gültig)
10er Karte
Die 10er Karte ist perfekt für alle, die eine nachhaltige Yoga-Praxis aufbauen möchten, ohne sich an feste Termine zu binden. Sie bietet eine flexible Gelegenheit, Körper und Geist zu stärken, mehr Wohlbefinden und Balance zu erleben und diese in den Alltag zu integrieren!
Preis: 150 € (6 Monate gültig)
Drop-in
Komme so wie du Zeit findest.
Preis: 18 €.
Preise Workshop-Reihe
Workshop-Reihe
Der Workshop findet an 3 festen Terminen statt.
Preis: 3 x für 60 €
Privat Session und weitere Angebote
Privat Session 1:1 - Yoga nur für dich
Ich begleite dich individuell in deiner Yoga-Praxis und passe die Übungen genau auf deine Bedürfnisse an, inklusive gezielter Korrekturen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Privatunterricht bietet dir die Möglichkeit, spezielle Ziele wie mehr Flexibilität, Kraft oder Entspannung zu verfolgen. In einem vertraulichen Rahmen und flexibel nach deinem Terminkalender unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Fortschritte zu erzielen.
Für wen ist eine Privat-Session geeignet? Grundsätzlich für jeden Menschen. Sie bietet zudem spezielle Vorteile für Schwangere, Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Personen mit wenig Zeit und Paare.
Preis: 90 Min. für 90 €
Office-Yoga
Ihre Firma bietet die Möglichkeit, Yoga-Kurse direkt vor Ort durchzuführen. Gerne komme ich vorbei und unterstütze Ihr Team mit praktischen, wirkungsvollen Übungen, um auch während eines arbeitsreichen Tages Bewegung und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Mit kurzen, gezielten Übungen lassen sich Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und Stress abbauen – ganz ohne großen Zeitaufwand. Office Yoga fördert das Wohlbefinden, steigert die Konzentration und sorgt für mehr Energie im Arbeitsalltag. Gönnen Sie sich regelmäßig kleine Pausen für Körper und Geist!