Ricarda Hinrichs

         Yoga Lehrerin
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Über mich

Ich praktiziere Yoga seit 2006 und probierte viele verschiedene Yogaarten, auf der Suche nach der richtigen körperlichen und geistigen Praxis, entdeckte ich das Forrest Yoga.

https://www.forrestyoga.com

Bald stellte ich fest, dass durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gestärkt werden, und das Bewältigen der alltäglichen Herausforderung des Familienlebens mit mehr Gelassenheit gelebt werden kann.

Ursprünglich als Pädagogin ausgebildet, habe ich in der Zeit als Flugbegleiterin die Faszination für die Kulturen der Welt entdeckt.

 Ich bin zertifizierte Level 3 Forrest Yoga Lehrerin und Prä- und Postnatal Yoga Lehrerin.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

          Atem /  Stärke /  Geist /  Authentizität 

  •  Intensiviere deinen Atem

  • Lerne in einer Weise zu atmen, die dich beflügelt

  •  Kurble deinen inneren Motor durch tiefes atmen an

  • Stärke dein Zentrum von innen nach außen

  •  Im Hinblick auf physische und emotionale Verletzungen vermittelt FY die Kompetenz, die Übungen den eigenen individuellen Bedürfnissen anzupassen

 

Unterricht

Selbstverständlich findet mein Unterricht während der Corona Krise weiterhin statt !

Per Videokonferenz über zoom.us bleibe ich mit Euch in Verbindung.

Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr

€ 10 pro Stunde 

Probestunde Kostenlos !

Gruppenunterricht

 

  Mittwochs 19:30- 21:00 Uhr Wiesenstraße 12

 14513 Teltow

Die Teilnehmer/innen Anzahl in meinem Heimstudio ist limitiert. Ich bitte daher um rechtzeitige Anmeldung !

 

 

  

Office / Business Yoga
 
Wie wär`s mit einer "Bewegten Pause" oder einer vitalisierenden Yogastunde vor dem Dienst ?

Eine Restorative Yogastunde lässt den 

Feierabend genüßlich einläuten !

€ 30  3er Karte für Einsteige                   ( 3 Monate gültig )
         € 130  10er Karte
                ( 6 Monate gültig )
      € 15    Einzelstunde
Privatunterricht

€ 75

Bitte nimm mit mir Kontakt auf, um einen Termin zu vereinbaren.

      Stornierungsbedingungen

    Bitte mindestens 24 Std. vor beginn der             Unterrichtsstunde absagen.

   Bei nicht einhalten behalte ich mir vor,             die versäumte Unterrichtsstunde

        zu berechnen.

 

Was meine Schüler/innen über mich sagen....

Katja, Spanien

 

 

 

Ricarda ist eine ausgezeichnete Forrest Yoga Lehrerin. Ich wohne im Ausland und komme nur in den Genuss ihres Unterrichts, wenn ich in Deutschland bin, lasse es mir dann aber nicht nehmen, bei ihr mitzumachen.
 

Ich mag ihre Stimme, ihre Art, ihre Verlässlichkeit, jede Kurseinheit ist strukturiert, die Anleitungen sind professionell.

Ricarda hat viel Feingefühl für ihre Yogaschüler und geht auf jeden ein, zeigt Variationen für die verschiedenen Positionen, so dass jeder in seinem eigenen Rythmus “arbeiten” kann.
 

Sehr empfehlenswert und ich wünschte, ich könnte regelmäßig teilnehmen, wenn nur die Distanz nicht zwischen uns wär!

 

Sigrid Jäger- Bertram
Physiotherapeutin aus Berlin 
 
Atem, Stärke, Geist und im besonderen Authentizität ist auch das, was mich den wunderbaren Unterricht bei Ricarda beschreiben lässt.
Ich möchte dies auf Ricarda als Yogalehrerin selbst übertragen. Ich persönlich schätze ihre Authentizität ganz besonders. Nur wenn man das tut, was man denkt, ist es authentisch. Und das ist Ricarda 100 %.
Deshalb freue ich mich immer sehr auf jede Stunde, und genieße meine Zeit in der ich kleine Fortschritte machen darf.
Ich spüre das durch die Regelmäßigkeit meiner Teilnahme unter der sehr professionellen und herzlichen aber auch exakten und ruhigen Anleitung von Ricarda, auch eine mentale Stärkung eintritt, mich aber auch in meinem bewussten Atmen weiterbringt.
Die Herausforderung in der Corona-Krise hat Ricarda hervorragend angenommen und ihre Zoom Std. konzipiert. So bin ich als Bewegungsmensch/ Läuferin überhaupt erst auf diese Möglichkeit aufmerksam geworden.
Nun bin dankbar, dass es auch diese Möglichkeit gibt, über räumliche Distanz teilnehmen zu können.
Ich hätte nicht vermutet, dass es möglich ist, eine solch wunderbare Stimmung via Zoom herstellen zu können.
Erst gestern habe ich an der Std. teilgenommen, und bin dann zufrieden und ausgeglichen in mein Bett gegangen. : ) Danke dafür. Nein, ich möchte darauf nicht mehr verzichten.
Ich kann Ricarda als Yogalehrerin nur aller wärmstens empfehlen.
 

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